Cervicale osteochondrose is tegenwoordig een veel voorkomende ziekte, die elk jaar meer en meer treft, niet alleen ouderen, maar ook jongeren 25-40. De ontwikkeling van deze ziekte draagt in de regel bij aan een vrij lang verblijf in de verkeerde pose, die bijvoorbeeld wordt waargenomen met lang werk op de computer en in veel andere gevallen.
Heel vaak treedt cervicale osteochondrose ook voor bij langdurige blootstelling aan trillingen, bijvoorbeeld met constant werk met allerlei grote bouwapparatuur of bij het besturen van auto.
Onder andere veel voorkomende oorzaken van deze ziekte, kleine motorische activiteit, de verkeerde lichaamspositie tijdens slaap, genetische aanleg en andere factoren worden ook onderscheiden. Vaak weet een persoon niet eens dat hij lijdt aan cervicale osteochondrose. Deze ziekte kan soms vele jaren geen symptomen en pijnlijke reacties veroorzaken. Meestal veroorzaakt het echter nog steeds een aantal ongemak, dus het is beter om het behandelingsproces niet uit te stellen, maar om het onmiddellijk te starten, zoals u leerde over de aanwezigheid van deze ziekte.
Symptomen van de ziekte
Cervicale osteochondrose heeft een aantal karakteristieke symptomen. Ze kunnen zich afzonderlijk manifesteren, of in hun totale. Opgemerkt moet worden dat bij symptomen dit type ziekte enigszins verschilt van andere soorten osteochondrose. Het wordt beschouwd als de meest complexe en gevaarlijke van alle soorten osteochondrose. Dit is te wijten aan het feit dat wanneer de cervicale wervels worden verplaatst en de structuur van de tussenwervelschijven vaak de spinale zenuw knijpt. Dit kan leiden tot een schending van de bloedtoevoer naar de hersenen, beladen met zeer gevaarlijke gevolgen.
De pijn in de nek is niet de gevaarlijkste die kan gebeuren als gevolg van osteochondrose.
Van de meest voorkomende tekenen van cervicale osteochondrose, kunnen de volgende symptomen worden onderscheiden:
- Onaangename pijn in de cervicale regio.
- Frequente hoofdpijn.
- Krist in de nek tijdens het bewegen.
- Moeilijkheden om het hoofd te draaien.
- Vaak waargenomen rekpijn in de borst aan de linkerkant, wat soms aan de linkerhand geeft.
- Het gevoel van een onaangename brandende tussen de schouderbladen.
- Een frequent gevoel van zwakte, apathie, vergezeld van misselijkheid, duizeligheid en, in sommige gevallen, verlies van bewustzijn.
- Moeilijke ademhaling, verstoring van de longen.
- In de meest ernstige gevallen-malfuncties in het werk van het cardiovasculaire systeem.
- Gevoelloosheid van het gezicht en de taal.
- Bungelend voor mijn ogen.
Zoals u kunt zien, is cervicale osteochondrose niet zo'n onschadelijke ziekte als velen geloven. In sommige gevallen kan hij zeer onaangename en zelfs gevaarlijke gevolgen hebben. Daarom is het noodzakelijk om uw gezondheid zorgvuldig te volgen, te proberen risicofactoren te voorkomen en bij de eerste tekenen van cervicale osteochondrose zoeken medische hulp.
Behandelingsmethoden
Gewoonlijk wordt osteochondrose in de beginperiode in de lichtste vorm weergegeven. Als u deze ziekte op tijd identificeert en onmiddellijk doorgaat tot de behandeling, zal het ontdoen van deze veel eenvoudiger zijn dan met een verwaarloosde ziekte.
In het beginfase is meestal geen interventie van geneesmiddelen vereist. Het is voldoende om uw regime en dagelijkse routine te heroverwegen en alle factoren te elimineren die bijdragen aan de ontwikkeling van cervicale osteochondrose - om de fysieke activiteit te vergroten, minder op de computer te zitten en alle andere onbeweeglijke werkzaamheden uit te voeren, uw houding te volgen, regelmatig fysieke oefeningen bezig te houden, pauzes te nemen tijdens langdurig werk. Als u als aandacht kunt schenken aan de behandeling van deze ziekte, zullen onaangename sensaties in de nek, hoofdpijn, zwakte en duizeligheid voor osteochondrose u niet langer storen. Tijdens deze periode wordt het ook aanbevolen om een redelijk dieet te observeren en gewichtheffen op te geven.
Als je niet op tijd begint te vechten tegen de ziekte, zal het na verloop van tijd vorderen en je steeds meer angst veroorzaakt. In dit geval zijn ernstige maatregelen nodig die de ontwikkeling van de ziekte kunnen stoppen. Fysiotherapie, fysiotherapie, gespecialiseerde massage voor cervicale osteochondrose zijn bijvoorbeeld op grote schaal populair. In sommige ernstiger gevallen worden patiënten ook voorgeschreven voor een bepaalde medicijnbehandeling.
Tot op heden zijn er veel verschillende gespecialiseerde medicijnen die helpen bij cervicale osteochondrose. Hun actie is gericht op anesthesie, het verwijderen van ontsteking en het herstel van de normale bloedcirculatie.
Traditioneel zijn fysiotherapie -oefeningen een van de meest effectieve en effectieve methoden voor het bestrijden van cervicale osteochondrose. We geven een klein complex van eenvoudige genezingsoefeningen.
Therapeutische gymnastiek
- Ga op een stoel zitten, strek de wervelkolom recht te zetten en drukt deze op de achterkant van de stoel. Maak voorzichtig met de zijkanten.
- Laat je hoofd langzaam zakken en raakt je borstkin aan. Kantel haar dan zoveel mogelijk rug.
- Zitten aan de tafel, leg de ellebogen op het oppervlak en leg je hand op het voorhoofd. Probeer 10 seconden zoveel mogelijk op je hoofd te drukken. Herhaal het meerdere keren met elke hand.
- Gelijkmatig staan, zwijg je handen langs het lichaam en hef je schouders omhoog. Blijf een paar seconden in deze positie en ontspan dan. Herhaal 10-12 keer.
- Pureer je vingers in de achterkant van de nek. Maak 3-4 minuten intensieve en diepe bewegingen. Voor het gemak kunt u om zo'n massage van iemand van huis vragen.
- Soortgelijke bewegingen worden aanbevolen voor de schouderbladen. Hierdoor kunt u ontspannen en de bloedcirculatie verbeteren.
Deze eenvoudige oefeningen kunnen zowel in complex als afzonderlijk van elkaar worden uitgevoerd. Het is raadzaam om ze elke dag te maken, en, zo vaak mogelijk, zodra je een vrije minuut hebt. Veel van de hierboven genoemde oefeningen doen gewoon op volledig elke plek. Doe ze als je op de weg staat, lees, kijk tv of werk op een computer. Slechts een paar minuten per dag - en na een tijdje zul je tastbare verbeteringen opmerken.